ETAPE le forum

Bel Hiver !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez
 

 Un nouveau!

Aller en bas 
AuteurMessage
raph63000



Messages : 4
Date d'inscription : 23/08/2011

Un nouveau! Empty
MessageSujet: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 11:59

Salut à toutes et tous, je me présente Raphael, 23 ans, j'habite en Auvergne.
Je suis phobique social à peu près depuis mes 15 ans, ce qui m'a pas mal pénalisé, nottament dans mes études.Aujourd'hui je bosse malgré tout et ait une certaine indépendance.
Je me suis inscrit sur ce forum pour échanger sur mes problemes mais aussi savoir s'il existait des gens dans mon cas ou des groupes de paroles dans la région.
Voilà merci à ceux qui me liront !
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 12:07

Hello raph



Bienvenue a toi sur le forum , je ne sais pas si des groupes de parole existent mais ici tu trouveras d'autres phobique social.



As tu des attaques de panique ?
Revenir en haut Aller en bas
raph63000



Messages : 4
Date d'inscription : 23/08/2011

Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 12:36

Ben ouais c'est bien ça le plus gros problèmes, toi aussi?
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 12:40

Voici deux lien qui pourront t'aider :



Le premier sur les pensées rationnelles et le deuxième sur le traitement de la phobie sociale:



http://entraide-ago-ps.forumpro.fr/t412-pensees-rationnelles-pour-surmonter-nos-peurs-lors-d-une-crise-de-panique



http://entraide-ago-ps.forumpro.fr/t332-traitement-de-la-phobie-sociale





Oui j'en ai aussi mais je ne suis pas phobique sociale moi je suis agoraphobe.
Revenir en haut Aller en bas
raph63000



Messages : 4
Date d'inscription : 23/08/2011

Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 12:43

Quelle différence?
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 12:50

Dur à expliquer mais je vais essayer , les phobique sociaux ont peur de ce que les gens pourraient penser d'eux et sont souvent timides pour ceux qui est de parler a un inconnu par exemple , demander l'heure dans la rue ou autre.



Moi j'ai peu de sortir , j'ai peur d'avoir peur , j'ai peur de la foule .... mais je n'ai aucun souci social , je peux parler avec n'importe qui sans souci et je n'ai pas peur du jugement.



Voici un lien avec la description de l'agoraphobie http://entraide-ago-ps.forumpro.fr/t17-description-de-l-agoraphobie



Si tu a des doutes, que tu penses être peut-être agoraphobe tu peux faire ce test :



http://entraide-ago-ps.forumpro.fr/t277-test-d-evaluation-de-l-agoraphobie





Voici aussi le test de phobie sociale:



http://entraide-ago-ps.forumpro.fr/t279-test-d-evaluation-de-la-phobie-sociale
Revenir en haut Aller en bas
Maka l'Arlekine

Maka l'Arlekine

Féminin
Messages : 2285
Date d'inscription : 10/09/2010
Age : 31

Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 12:59

Bonjour Raph, bienvenue.

Ne t'inquiète pas, nous sommes plus ou moins dans le même "bateau". Nous ne te critiquerons pas ;-)

A+
Revenir en haut Aller en bas
lilie
Admin
lilie

Féminin
Messages : 13858
Date d'inscription : 07/09/2010

Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 16:37

Bienvenue parmi nous Raph! Un nouveau! 318702


Avec le lien que Tylou t'a donné (sur les pensées rationnelles) il y a un post qui explique les symptômes que l'ont ressent pendant une crise histoire de les dédramatiser:

http://entraide-ago-ps.forumpro.fr/t413-d-ou-viennent-les-symptomes-d-une-crise-de-panique-explications-sur-leur-fonctionnement

Comment as-tu su que tu étais phobique social? Parviens-tu à travailler ou à faire des études? As-tu un suivi psy?

Les TCC peuvent très souvent aider dans ce cas:

http://entraide-ago-ps.forumpro.fr/t264-principes-de-base-des-therapies-comportementales-et-cognitives-agoraphobie-phobie-sociale-phobie-specifique

Voici aussi une liste d'évitement très fréquent lorsqu'on a des blocages dus aux peurs:

http://entraide-ago-ps.forumpro.fr/t264-principes-de-base-des-therapies-comportementales-et-cognitives-agoraphobie-phobie-sociale-phobie-specifique

J'espère qu'il te plaira d'échanger avec nous!

Lilie Un nouveau! 396706

P.S: pour la définition de la phobie sociale c'est plus complexe que la définition de Tylou car ça n'est pas forcément couplé à la timidité.

_________________
 Un nouveau! Epouvante
Revenir en haut Aller en bas
http://forum-agoraphobie-ps.blogspot.com
Invité
Invité



Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 16:48

N'etant pas phobique social il met difficile d'en donner la definition !
Revenir en haut Aller en bas
Minus
Admin
Minus

Masculin
Messages : 2819
Date d'inscription : 07/09/2010
Humeur : gourmande

Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 17:01

Bienvenue sur le forum Raph Un nouveau! 1030011694


je crois que Lilie a tout dit/demandé alors au plaisir de te lire.
Un nouveau! 710489

_________________
 Un nouveau! Smileys_Animaux_MsnCreative0191   It's Summer time !  Un nouveau! 0038  
Revenir en haut Aller en bas
http://entraide-ago-ps.forumpro.fr
tatarolie54
Miss Macaron
tatarolie54

Féminin
Messages : 5351
Date d'inscription : 27/06/2011
Age : 34

Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 21:12

Bienvenue Raph



J'espère que tu trouveras ce que tu cherches sur ce forum et que tu t'y plairas. Je me définis plutôt comme phobique sociale. Je suis d'accord avec la ptite explication de Tylou de la phobie sociale. C'est la peur du regard des autres, d'être jugée, de mal faire accompagnée d'un sentiment d'infériorité avec une dévalorisation permanente ou en tout cas très fréquente de soi. Et puis, il y a aussi l'évitement des situations qui nous font peur. Mais de toute façon, on se rend vite compte en discutant avec les membres du forum que ago et phobiques sociaux sont dans "le même bateau" et on a pas mal de symptômes et peurs en commun. Enfin c'est ce que je ressens en tout cas. Bon courage à toi et encore Un nouveau! 659759 sur le forum.
Revenir en haut Aller en bas
raph63000



Messages : 4
Date d'inscription : 23/08/2011

Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 23:01

Merci merci!quel accueil chaleureux!
Ok ben là je crois qu'après de pareilles explications il n'y a plus de confusion possible Un nouveau! 469684
Revenir en haut Aller en bas
jolierose
Modératrice
jolierose

Messages : 3269
Date d'inscription : 12/09/2010

Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 23:05

Un nouveau! 596932raph Un nouveau! 596932
et au plaisir de te lire
Revenir en haut Aller en bas
Steph
Modératrice
Steph

Féminin
Messages : 3403
Date d'inscription : 15/09/2010

Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! EmptyMar 23 Aoû - 23:38

Un nouveau! Teuf6-1e9a20Bienvenue Raph Un nouveau! Teuf6-1e9a20

_________________
Les copains d'abord.....j'adoooore! Un nouveau! Smiley_1279-1938
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Un nouveau! Empty
MessageSujet: Re: Un nouveau!   Un nouveau! Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
Un nouveau!
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
ETAPE le forum :: Vie du forum :: présentation-
Sauter vers: